Schlagwort: Babybauchshooting

Schwangerschaftsupdate No. 2

– Woche 28. bis 33.

Vor 5 Wochen habe ich den ersten und letzten Schwangerschaftsupdate-Beitrag veröffentlicht und euch ein wenig erzählt, wie es mir so erging und was ich für „Nebenwirkungen“ in der ersten Zeit hatte. Heute befinden Mininikabu und ich uns schon in der 33. Schwangerschaftswoche und ich möchte euch mal wieder aktuelle Updates zur Schwangerschaft, meiner Murmel und dem Baby in meinem Bauch geben.

33. Schwangerschaftswoche

Dass die 3 vorne ist, bedeutet ja, dass die Geburt immer näher rückt und es nur noch höchstens 9 Wochen sind, bis unser Wunder das Licht der Welt erblickt. Ich muss ehrlich sagen, ich bin etwas zwiegespalten. Einerseits freue ich mich natürlich unheimlich darauf, endlich unser kleines Wunder in den Armen halten zu können, andererseits habe ich aber auch ein wenig Wehmut, weil ich meine Murmel ganz sicher vermissen werde. Ich mag sie so gern und finde auch (egal, wie eingebildet das jetzt klingen mag), sie steht mir total. Irgendwie gehört mein Bäuchlein einfach schon zu mir dazu und ich kann mir gar nicht vorstellen, bald wieder nen flache(re)n Bauch zu haben…

Aber kommen wir nun zu den letzten Wochen und erstmal möchte ich euch ein paar Fakten zur Veränderung meines Körpers erzählen. Und zwar habe ich bereits sei Anfang der Schwangerschaft 15 kg zugenommen und mein Bauch hat bereits einen Umfang von 112 cm. Ich weiß, das ist beides ganz schön viel, aber rotzdem finde ich, wenn ich mich mit anderen Müttern vergleiche, dass mein Bauch gar nicht so groß ist. Von mir aus, kann er gern noch weiter wachsen, ich fühle mich einfach rundum wohl damit!

Wie ihr wisst, lief meine Schwangerschaft bisher mehr als perfekt und ich bin mir bewusst, dass das nicht selbstverständlich ist und ich bin unheimlich dankbar dafür! Darum möchte ich mich auch gar nicht beschweren, sondern euch einfach kurz aufzählen, woran ich in den letzten Wochen zu knapsen hatte und welche kleinen Wehwechen nun auch vor mir nicht mehr Halt machen…

Schmerzen

Langsam bemerke ich die Last bzw. die Gewichtszunahme schon. Besonders nachts finde ich ganz schwer die perfekte, geeignete Schlafposition. Ich bin schon immer Seitenschläfer gewesen und fühle mich in der „Embryostellung“ einfach am wohlsten. Leider bekomme ich seit einigen Wochen, wenn ich auf der Seite liege, starke Schmerzen an der Seite in der Hüftgegend. Somit kam es nun schon einige Male vor, dass ich mit Schmerzen aufgewacht und dann mal 2 Stunden nicht wieder eingeschlafen bin.

Körperliche Einschränkungen

Von Tag zu Tag merke ich mehr, dass ich körperlich nicht mehr ganz so belastbar bin. Noch vor einigen Wochen, bin ich ganz lässig Weinberge hochgewandert und jetzt fühle ich mich nach dem Hochtragen des Einkaufs bereits, als hätte ich den Mount Everest bestiegen. Außerdem ist mir beim Tanzen und auch beim Yoga aufgefallen, dass mein Schwerpunkt nun viel weiter vorne liegt und beim stehen auf einem Bein oder bei Drehungen komme ich viel schneller aus dem Gleichgewicht, als früher – total spannend, was da im Körper so passiert!

Außerdem lag ich letztens in der Badewanne – ich liebe es einfach, im Herbst nach einem Spaziergang nach Hause zu kommen und dann in einem Schaumbad abzutauchen – und habe dann beim wieder aufstehen wollen bemerkt, dass das gar nicht so einfach ist. Man soll sich ja mit Bauch auch, wenn man vom Liegen aufsteht, über die Seite hochdrücken und das war in der Badewanne einfach nicht möglich. Es ist nicht so, dass ich wenig Kraft in den Armen habe, aber ich war wirklich auf Hilfe angewiesen und das ist schon eine ganzschön blöde Einschränkung – nicht mehr allein aus der Badewanne aufstehen können hat mich von einer Sekunde auf die nächste um ca. 40 Jahre altern lassen, oh man…

Hormonschwankungen

Das ist wohl das meistgefragte Thema im Bezug auf Veränderungen während der Schwangerschaft. Jeder fragt, ob ich nun mehr weine oder emotionaler geworden bin. Ich muss sagen, ich war schon immer ein sehr emotionaler Mensch und nehme mir viel schnell zu Herzen. Eigentlich hätte ich gesagt, dass sich das nicht unbedingt gesteigert hat, aber mir fallen da doch 1-2 Situationen ein, in denen ich grundlos – also wirklich grundlos angefangen hab zu weinen. Ich konnte es selbst nicht nachvollziehen und hab in den Armen meines Mannes gelegen und mich selbst ausgelacht, weil ich geweint hab. Das war irgendwie lustig aber auch komisch zugleich. Man hat sich und seine Hormone so gar nicht mehr unter Kontrolle und das ist schon echt schräg.

Schwangerschafts-Yoga

Wie ihr vielleicht wisst, habe ich vor der Schwangerschaft viel Yoga gemacht und irgendwie hab ich dann von einem auf den anderen Tag damit aufgehört. Wahrscheinlich wäre es besser gewesen, das Ganze einfach in abgewandelter, etwas einfacher Form weiter zu machen, aber gut, jetzt ist es nunmal so. Jedenfalls hab ich mich jetzt wieder in meinem Lieblingsyogastudio angemeldet und belege da einen „Schwangerschafts-Yoga-Kurs“, der war jetzt leider erst einmal, aber das hat mir schon sehr gut gefallen und ich freue mich, bis zur Geburt wieder ein wenig Bewegung in meinen Alltag zu integrieren.

Geburtsvorbereitungskurs

Vor zwei Wochen hat mein Geburtsvorbereitungskurs angefangen und seitdem ist alles irgendwie noch viel realer geworden. Ich habe nette Frauen kennengelernt, die auch alle bald ihr erstes Kind erwarten und die zum Glück auch alle so enspannt sind, wie ich. Wir lernen jetzt jeden Donnerstag etwas über den Vorgang der Geburt, das Wochenbett und das perfekte Atmen während der Geburt und machen jedes Mal ein paar lustige praktische Übungen. Ich finde es super, dass unser Kurs nur unter uns Müttern stattfindet, so kann man auch mal ein paar Wehwechen und intime Themen ansprechen. Einen „Vätertag“ hatten wir jetzt gerade gestern und auch das war eine wirklich tolle Erfahrung. Alle Väter waren mit dabei und die Hebamme hat ein wenig technisches und wissenschaftliches rund um die Geburt erzählt und die Männer wurden darauf vorbereitet, was während und nach der Geburt für sie zu tun ist und was sie für Aufgaben übernehmen können. Sogar mein Mann sagte, er habe mehr mitgenommen, als er zuvor erwartet hatte – also ein voller Erfolg!

Babyparty

Vor 2 Wochen fand die Babyparty statt, mit der wir ein letztes Mal all unsere Freunde und Lieblingsmenschen um uns haben wollten, bevor unser kleines Wunder auf die Welt kommt. Wir haben alle eingeladen, die uns wichtig sind und hatten einen traumhaft tollen Tag. Es gab ganz bewusst kein Programm und wir haben auch keine „lustigen“ oder peinlichen Spiele gespielt. Das einzige, was ich von einer Babyparty, die ich letztes Jahr besucht hatte, übernommen habe, war das Tippspiel für alle Gäste. Ich habe also einen „Wochenplan“ mit den Daten, an denen Mininikabu kommen könnte, erstellt und jeder durfte sich am jeweiligen Datum eintragen und schätzen, ob es ein Mädchen oder ein Junge wird. Nachträglich haben nun auch noch weitere Freunde mitgeraten, die bei der Party leider nicht dabei sein konnten und ich bin schon sehr gespannt, ob wirklich einer mit Datum und Geschlecht richtig liegt.

Ihr seht, neben kleinen Wehwechen genieße ich meine Schwangerschaft total und erlebe wirklich tolle Dinge. Ich bin so unheimlich glücklich und dankbar dafür, dass ich noch so aktiv sein kann und meine dicke Murmel mich nicht allzu sehr einschränkt. Gibt es etwas, das euch zu mir und meiner Schwangerschaft noch interessiert? Wie bereits angekündigt, wollte ich gern mal ein „Fragen und Antwort“-Video zu dem Thema drehen – besteht daran Interesse?

Habt alle einen schönen abend und startet morgen voller Elan in die neue Woche!

Schwangerschaftsupdate No. 1

Sieben Monate schwanger – 28. Schwangerschaftswoche. Das ist ganzschön lange und es kommt mir derzeit so vor, als wäre es auch nie anders gewesen. Die dicke Murmel gehört einfach zu mir und jeden morgen freue ich mich, ein wenig Gegrummel und auch einige starke Tritte in meinem Bauch zu spüren und damit zu wissen, dass es dem kleinen Wunder in mir anscheinend gut geht.

Jeden Tag freue ich mich erneut über das Glück, das mein Mann und ich haben – dass ohne Probleme alles mit dem schwanger werden und sein geklappt hat und wir uns nun auf unser Dezemberbaby freuen können. Wie gesagt, 7 Monate lang bin ich nun bereits schwanger und ich wollte euch eigentlich schon viel eher ein „Schwangerschaftsupdate“ geben und euch ein wenig davon berichten, wie es mir so erging in den ersten Monaten, ob ich mit Überlkeit zu kämpfen hatte und ob ich Heißhungerattacken hatte. Irgendwie war immer irgendwas anderes dran oder ich hab einfach keine Muse gefunden, die Worte und Gedanken in die Tasten zu hauen…

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Jetzt ist es aber endlich so weit und ich gebe euch nach 28 Wochen endlich ein erstes Schwangerschaftsupdate und berichte euch von allen Höhen und Tiefen meiner ersten Schwangerschaft. Außerdem plane ich ein Video, in dem ich einfach mal ein wenig plaudere und vielleicht ein paar Fragen zur Schwangerschaft beantworte (habt ihr Fragen? Dann rein damit in die Kommentare!). Ich denke zu so einem persönlichen Thema kann man vielleicht besser frei reden, als alles aufzuschreiben. Jetzt aber mal ein paar Fakten zu meiner Schwangerschaft:

Morgenübelkeit

Ich hatte das Glück, dass ich zu keiner Zeit der Schwangerschaft (bisher) an irgendeiner Übelkeit gelitten habe oder es mir gesundheitlich schlecht ging. Ich weiß, dass ich damit zu einem kleinen Prozentteil von Schwangeren gehöre und bin dafür unheimlich dankbar und hoffe, dass es weiterhin so bleibt!

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Heißhunger und Essgelüste

So richtig komische Heißhungerattacken oder Gelüste hatte ich ehrlich gesagt nicht. Auch heute finde ich den Gedanken an eingelegte Gurken mit Nutella ziemlich ekelig, haha! Was mir im Nachhinein aber aufgefallen ist, ist dass ich in den ersten 2-3 Schwangerschaftsmonaten ziemlich viel genascht habe. Da gabs dann mal an einem abend ne halbe Tüte Chips und nen abend danach ne 300g Tafel Schokolade.

Einschränkungen (Essen)

Bezüglich Essen hab ich mich eigentlich nie eingeschränkt oder irgendetwas nicht gegessen. Natürlich war von Anfang an klar, dass ich auf Alkohol verzichte und ich muss ehrlich sagen: ich vermisse es überhaupt nicht! Außerdem versuche ich so gut es geht, wenig Koffein zu mir zu nehemn – wenn ich aber mal Bock auf Cola hab, dann trink ich die auch und Kaffee schmeckt mir auch entkoffeiniert ganz gut! Wer mir auf Instagram folgt, hat vielleicht die Diskussion bezüglich Schokoküssen bzw. Schokokusstorte mitbekommen und zwar hieß es da, ich dürfe die nicht essen, da ja rohes Ei darin enthalten sei. Diese Aussage hatte mich kurz etwas verunsichert, aber viele von euch haben mein Gefühl bestärkt und gesagt, dass Schokoküsse bereits konserviert sind und da nichts passieren kann. Daher hab ich direkt 2 Stücke Torte gegessen und mich dabei dann auch nicht schlecht gefühlt, haha!

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Einschränkungen (körperlich)

Wie ihr wahrscheinlich auch mitbekommen habt, wenn ihr mir auf Instagram folgt, dann hab ihr ja gesehen, dass ich noch unheimlich viel und oft unterwegs bin/war. Ich bin vor einigen Wochen noch geflogen und habe Weinbergwanderungen mitgemacht. Seit jetzt ca. 2 Wochen spüre ich immer wieder, dass ich körperlich schneller an meine Grenzen komme, als sonst und das ärgert mich total. Ich mag es nicht, meinen Körper nicht selbst unter Kontrolle haben zu können und nach gefühlt 10 Schritten bergaufwärts direkt aus der Puste zu sein… Derzeit bin ich mit meinem Mann in Südtirol und der Plan ist, hier auch wandern zu gehen. Ich werde einfach schauen, was mein Gefühl mir sagt – eigentlich kann ich immer auf mein Bauchgefühl hören und merke dann schnell, wenn mein Körper nich mehr mag. Dann werden wir einfach Pausen einlegen und die Aussicht genießen.

„Würde dein Bauch nicht wachsen, würde ich dir nicht glauben, dass du schwanger bist!“

Das Zitat stammt von meinem Mann und könnte es treffender nicht ausdrücken. Vor einigen Wochen (bevor ich Mininikabu wirklich auch aktiv gespürt habe), hab ich auch manches Mal gezweifelt, dass da wirklich ein Baby in mir heran wächst. Ich hatte keine der typischen Schwangerschaftsanzeichen – mir war nie schlecht, ich wollte keine ekeligen Sachen essen, hatte selten Hormonschwankungen und bis auf das Bauchwachstum passierte hier nichts typisch schwangeres in/an oder bei mir…

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Apropos Hormonschwankungen

Ich schrieb ja ich hatte „selten“ Hormonschwankungen und als ich das schrieb, musste ich an eine Situation während des 3. Monats denken. Ich hatte unheimlich viel Langeweile, hatte aber auch wenig Elan, mich aufzuraffen irgendetwas zu tun. So habe ich in der Zeit viele Prime Serien konsumiert. Mein Mann und ich starteten in der Zeit gerade mit „The Royals“ und direkt in der ersten Folge war der Tod des Trohnfolgers verkündet worden (den man gar nicht kennengelernt hatte) und ich weinte daraufhin ca. 10 Minuten wie ein Schlosshund durch, ohne mich wieder beruhigen zu können. Also grundsätzlich bin ich eh nah am Wasser gebaut und weine (gerade bei Filmen und Serien) schnell und viel, aber diese Situation war sogar für mich etwas zu exrem. Da merkte ich dann, dass meine Hormone irgendwie durch die Schwangerschaft beeinflusst wurden. Ansonsten war ich aber nicht gereizt oder hatte starke Hormonschwankungen…

Müdigkeit

Oben hatte ich alle typischen Schwangerschaftsnebenwirkungen ausgeschlossen bzw. geeschrieben, dass ich keinerlei dieser Anzeichen hatte. Aber Müdigkeit war in den ersen Wochen mein ständiger Begleiter. Ich habe gefühlt nachmittags 3 Sunden geschlafen und bin auch um 20 Uhr ins Bett gegangen. Das Gute war, dass ich zu der Zeit gerade in meinen Abschlussprüfungen steckte und mir meine Tage selbst einteilen konnte. Wir haben vormittags meistens gemeinsam gelernt und dann konnte ich den nachmittag zum schlafen nutzen, haha!

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Arbeit bzw. Arbeitsverbot

Wie ihr wisst, hab ich ja im Juni meine Ausbildung zur Sozialassistentin abgeschlossen und damit auch den Praxisteil meiner Ausbildung im Kindergarten hinter mich gebracht. Ich durfte zum Glück gerade noch meine Prüfung machen und hätte danach eh Arbeitsverbot bekommen, weil man anscheinend während der Schwangerschaft nicht mehr mit Kindern arbeien darf – aufgrund von ansteckenden Krankheiten. Darum war es zeitlich einfach perfekt, dass ich die Ausbildung abgeschlossen hatte und seitdem nutze ich meine freie Zeit einfach, um viel zu reisen, viele Freunde zu Besuchen und mein Mann und ich genießen die letzte Zeit zu zweit.

Weiteres zur Schwangerschaft

Es gibt so viele Dinge, mit denen ich mich seit den letzten Monaten beschäftige – Was sollte die Erstausstattung fürs Baby beinhalten? Wie kann man nachhaltig mit Kind leben? Was muss ich unbedingt vor der Geburt noch wissen? Also falls ihr Fragen, Anregungen, Ideen für weitere Schwangerschaftsupdate-Posts habt – immer her damit! Seid ihr vielleicht selbst gerade schwanger? Habt gerade ein Kind bekommen? Oder habt die Familienplanung schon abgeschlossen? Ich bin gespannt! Außerdem hab ich ja (wie oben schon geschrieben) geplant, bald mal ein Schwangerschafsupdae-Video zu drehen und dafür brauch ich auch Fragen udn Anregungen von euch – also her damit! ;-)